尊敬するお味が、オトーサンやらタモリさんだったりするのは、ちょっとサミシイ気もする。
こんにちは(ﾉ≧▽≦)ﾉ
天気予報が変わったのか❓❓
昨日の夕方の大雨から一変
青空に、お日様ニッコリ
のんびりくつろぐ柴犬むくです
昨日の朝散歩は、
間一髪で小雨に降られず済みました
おしっこして⤴💩して⤴⤴
ママが、
むく、よーいどん❗❗って
言ってくれるのを、ワクワクしながら
チラチラ見てくるむくです
おしっぽプリプリ
ニコニコごきげんのむく
いつまでたっても
無邪気なこどものようです🎵
お昼ごはん
鮭を焼いただけ
後は残り物
丸くなってお昼寝
夕ごはんは紅茶豚
いつもはバラの固まりなんだけど❗
今回は、豚ももの固まり。
残りのグリーンリーフは
豆腐、えび、じゃことサラダに
じゃがいも、わかめのお味噌汁
エリカラ生活で
ママと同時に食べれなくなったむく
クレクレ言わないけど
ママの夕ごはんを
しきりにチェックしにくる
むくの食べれるものは
あるのかな❓❓(^_^;)
勝手に座ってますけど、
残念ながら、オコボレはなし❗です
おとなしく待つ事にしたようです
あっ！！パパ帰ってきた🎵
本日10月3日は114円です(*^。^*)
最後までお読みくださいまして
ありがとうございますm(_ _)m
いつもいいね👍ありがとね(^o^)v
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残りモノランチ
回鍋肉
もやしナムル
きんぴら
小松菜のお浸し
ダイエットで絶対やってはダメな事2つ発見しました！今さらかもだけど。
まずは炭水化物。
毎日食べたら痩せない
コメ…ツヤツヤのホカホカのほんのり甘い優しいお味…
パン…パリっと香ばしい香り…
油とかじゃないし、少しなら大丈夫でしょ。と思わせぶりですが
実は一番の天敵‼️お腹の浮き輪の源‼️
今のところ、週に2日程度一日一食摂取するくらいなら痩せてます。
あとは21時以降食べる事。
この前夜22時頃旦那さんのご飯作ってたときに、餃子2つだけ食べました。その日はそれまでいつもより食べてなかったので、2つくらい良いかな
と思ったんです
と思ったんです次の日、体重200g増加してました
餃子以外原因は考えられません。
夜は絶対ダメ
この2つを教訓に10月中に最低3kgは痩せます
今日は旦那さんが夜飲みでご飯要らないかも、やって！
はっきりしてよー
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