お味じゃないから恥ずかしくないもん！
仕事だ〜✧٩(ˊᗜˋ*)و
まずは昨日食べた朝昼兼用低糖質ごはんから…
はいド〜ン！
キャベツの千切り＆ミニトマト
低糖質サウザンアイランドドレッシング
ハンバーグ＆目玉焼き
チチャロン
珈琲ブラック(難消化性デキストリン入り♡)
ちょっと寄ってド〜ン！！
目玉焼きは半熟で♡
隠れてるけどハンバーグはかなりのビッグサイズで作ってます(笑)
さらに寄ってド〜ン！！！
チチャロンは揚げただけ〜のものですが、サクサク食感と香ばしさが堪ら〜んです♡(*´〰`*)
珈琲には難消化性デキストリンを入れてお手軽トクホに(笑)
夜ごはんは鶏キモを焼き鳥風に焼いたものと、大根と落とし卵のお味噌汁を食べました〜♬
はい♡もちろんお味噌汁には難消化性デキストリン(笑)
あ、昨日の記事のあと焼き上がった手作り低糖質パンのおからブランパンは…
窯伸びしすぎてホームベーカリーの蓋ギリギリまで膨らんでました(≧ε≦)
チチャロンもたっぷり作り置きしましたよ〜♬
小腹が空いたらつまんで、ザクザクサクサク樂しんでます(*´罒`*)♡
さて、今日も張り切って稼ぎますか♪( ‘ω’ و(و
んじゃ！今日も一日、口角上げて笑ってこ〜♬
『昨日と他人は変えられないけど
…………自分と明日は変えられる！』
『努力より夢中』maruの楽しい糖質制限
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お菓子作りやパン作りに役立つピーナッツパウダー、水筒やティーサーバーなどもちょっと小洒落た感じでオススメで〜す♡
お味 あなたと合体したい…
ある日の朝ごはん。
例のごとく、パンとスープの朝ごはん。
野菜たっぷりで調理はお鍋まかせ。
朝のスープ生活にすっかりハマっておりまする
この日は冷蔵庫整理も兼ねたスープに。
野菜はキャベツ、大根、にんじん、玉ねぎ。
旨みだしにはソーセージ。
順に炒めてスープとローリエで煮込み、塩コショウで調味するだけ。
ゴロゴロ野菜で食べるスープという感じ。
シンプルだけれど、色々な野菜を使うと深みのあるお味になりますね
パンはバタートースト。
スープの時にはシンプルなパンが◎。
ヨーグルトにはプルーン。
先日開催されていたカルディ感謝祭でまとめてお買い上げしたもの
小腹が空いたらパークパク。
もう間もなく旬も終わる豊水梨も。
食べ収めとばかりに、朝な夕なにいただいています。
そんな我が家の朝ごはん。
ごちそう様でした。
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