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日記

うらたんをもてはやすアルファギークたち

投稿日:

うらたん 京橋はええとこだっせ

心理カウンセラー【大阪】の中田詩子(なかたうたこ)です。

 

大阪・関西を拠点に東京・全国で

心理カウンセリング/セラピー(心理療法)や心理学講座をしています。

 

アダルトチルドレン、うつ、トラウマ、

対人恐怖、人がこわい、対人関係が苦手など

人間関係の悩み・ストレス解消のお手伝いをしています。

 

 

今日は奇跡の2投稿目です~キラキラ

 

~~

 

ライバルへの敵対心、嫉妬心。

あの子には絶対に負けたくない。

 

こんな思いを持ちながら

頑張っている人がいらっしゃるとしたら、

それは相当つらいだろうなと思います。

 

いつも心が穏やかではなくて、

相手の動きがいつも気になって、

時々すごく落ち込んだり・・

悔しくて悔しくてたまらない気持ちになったり・・・。

はらわたが煮えくり返るような怒りが湧いてきたり・・・。

 

そういうのって、本当にしんどいんですよね。

 

 

実は私も過去、こういうこと、あったんです。

 

昔、勤めていた職場で、

あるきっかけで

仲が悪くなった同僚がいて

一時期、その子のことが、

もう大嫌いで大嫌いでたまりませんでした。

 

水面下で上手に、女子流(?)な

嫌がらせをされたりもしていて、

そのことも嫌だったんだけど、

 

それだけではなくて、私は、

その子がきらきらしていてかわいくて

おしゃべり上手で社内の人気者で

すごくうらやましかったんです。。

その子にすごく嫉妬していました。。

 

そして、

あの子と違って

(あの子と比べて)

なんで私はこんなにもダメなんだ。

なんで、こんなに色々うまくできないんだ。

ほんとダメ社員だ、ダメ人間だ

と思っていました。

 

 

その当時は、

私は、もう何もかもがその子より劣っている

どう見ても、誰が見ても、その子の方がすごい

と完全に思い込んでいました。

 

こんな私には価値がない。

あの子のようになりたい と

心の底では思っていたんでしょう。

 

 

職場の同僚だったので、

よく顔を合わすわけで、

敵対心、嫉妬心とか自分を責める気持ちで、

それはそれは本当につらい日々でした。

 

 

過去、そんな状態だった私ですが、

 

セラピーを受けたり

心理のことを学んだりしていって

ある時、ふと気づいたら、

 

そんなふうに、人と比較して

ライバル心、敵対心を持ったり

あの人に負けたくないと思ったり

人に嫉妬したり

ということが、

ほぼなくなっていて、

それはそれはとても驚きでした。

 

 

そういう気持ちがないと

本当に本当に らく~温泉です。

 

 

自分はこれでいい。

こんな自分でいい。

と、納得している。認めている状態。

 

(もちろん、私には欠点とか

不得意なことは、今でも沢山あります。

でも、それを含めてOKになったんです)

 

 

誰かと比べて

誰かに勝ちたいとか

誰かより上になりたいとか

誰かより褒められたい認められたいとか

そういうのは、多分ほぼない。

 

これ、とってもとっても楽です。

 

 

振り返ってみれば、

セラピーを受けてきた中で

ありのままの自分を認める

自己重要感、自己肯定感

自分の存在、存在価値を受け入れる

のような部分が得られたんだろうなと

心理セラピスト目線からは感じています。

 

 

 

ありのままの自分を認められない

自己重要感、自己肯定感がない

自分の存在価値が感じられない

などでお悩みの方、

 

一度、心理セラピーを受けてみられませんか?

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ついに登場!「Yahoo! うらたん」

きてくださって本当にありがとうございます^^ ^^ ^^ ^^←ビートルズ 

<初めて来てくださった方へ>
初めまして^^ありがとうございます^^
このブログは、どこにでもある材料で、できるだけ安く、誰にでもできる料理を載せていきたいので、

大さじ1杯の生クリーム
卵黄5個分
ブーケガルニ
なんかは使いません。

おうちカフェのカテゴリにいながらにして
「おじや」「菜っ葉のたいたん」ぐらいの勢いの料理を載せることもあります。かたじけない。

また、下のほうには料理と全く関係のないただの個人的な話を書いてますが
暇でしょうがないときにでも読んで頂けたら本望です。

<大切な常連さんの方へ>
ほんまにいつもありがとうございます><。今日も温かい目で見守ってください。

どうぞゆっくりしていってください。軽い気持ちで。足をくずして。ウォーリーを探して。
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揚げ鶏の酢ネギソースがけです。

最高に美味しいですよ。これは。
揚げたての熱々のとこにこのタレをかけてご飯にワンバウンドさせてから口へ運ぶ幸せよ。
ほんまここ一番の幸せ。(毎日どんだけ満たされない生活送ってんねん)

このタレ、家にあるであろう材料(ネギさえ買えば)だけでできるのに、ほんまに美味しいです。

揚げもんを家でやるのがめんどいって方は、蒸し鶏、茹でた豚肉、焼いた魚でもなんでも合うんで是非試してみてください。なんでもって言っても限界はありますが。例:エクレア×

うちはこのタレだけをご飯にかけて食べてます。(貧乏か)
最近食欲が止まらんから、遠慮がちに一口大だけご飯をよそってタレかけて、食べて、

また炊飯器あけて、遠慮がちに一口大だけご飯よそってタレかけて、食べて、

炊飯器あけて・・・・・(『1人わんこご飯大会』 主演:やまもとゆり 脚本:山本ゆり 監督:スティーブンキング←ホラー専門やないか)

(主題歌:『キラキラ』 小田和正)

●材料●
・鶏もも肉・・・・・・・・1枚でも2枚でも3枚でも4枚でも5枚でも2枚でも(←妥当)
A塩・・・・・・・好きなだけささっと。
A酒・・・・・・・大さじ1ぐらいどぼっと適当に。
片栗粉・・・・・・・まぶしたいだけ。まぶしたがりは少し抑えて。
<酢ネギソース>
・白ネギ(みじん切り)・・・・・・・1/2本ほど。ネギまみれにしたければ1本でも。
・砂糖・・・・・・・大さじ1もいらんぐらい
・醤油・・・・・・・大さじ2より気持ち多いめ
・酒・・・・・・・大さじ1ぐらい
・みりん・・・・・・・大さじ1もいらんぐらい
・酢・・・・・・・大さじ2ぐらい
・サラダ油でもゴマ油でもべに花(おもひでぽろぽろ)でも・・・・・・小さじ1~2ぐらい
※ピリ辛にしたい人は、鷹の爪を入れてください。

●作り方●

1ねん5くみ すいたたろう

せんせいあのね、
とりにくのすじをきりました。かわにあなをあけたりしました。とりがいたそうだったよ。
それでね、ぼくはAをもみこんだんだよ。
それでね、フライパンに油をいれて、かたくりこをまぶしてね、ひくめのおんどでじっくり揚げたんだよ。ぼくは、かわをしたにしました。だってね、かわをしたにしたらいいからだよ。
6ぷんか7ふんぐらいかなあ。とってもかかりました。それでうらがえしたんだよ。うらがえしたら油がはねてぼくはちょっとこわかったよ。でもなぜかわらえてきたよ。逆に。

そのまま3ふんぐらいあげて、とりだして、かみのうえにのせた。とりをきったらとりがさくさくてしてたよ。とりがおいしそうだた。
タレのざいりょうをぜんぶまぜてかけてたべたよ。
かていてきというよりは、しょうじき、おみせでたべるようなあじで、ぼくはしばしのあいだ、じこまんぞくのせかいにひたっていたんだよ。この、いわゆるえつにひたっているじかんを、ぼくはじんせいのなかで、けっこうじゅうようししています。 
←もう一回お願いします^^
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<きよこの帰宅>

きよこ(米寿の祖母)は、週に4回、デイケアセンター(?)というか、そういう老人ホームのようなところに行っています。

4時半ごろに帰宅するんですが、いつもヘルパーさんが送ってくれて、鍵をあけてくれるんです。

この前、その時間に家でトイレに入っていると、外から鍵をあける音がしました。

でもうまく鍵穴にささらないらしく、ずっとガチャガチャいってました。

そこできよこが郵便受けを開けてんけど、
そん時に発した台詞よ。

「誰かーーー!!ゆりちゃーーん!!

おばーちゃんが帰ってきたよーーーー!!!おばーーちゃんが、帰ってきたよーーーーー!!

何それーーー!!!

何その「あなたのお待ちかねのおばあちゃんの登場です」てノリ!!

そんな「ジャジャジャジャーン」的なノリでこられても、「よっ!!待ってました!」てなるかいや。

開けるといたって普通にのんびり入ってきました。
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長くなってごめんなさい><こんなつたないブログなのに最後まで読んでくださって本当にありがとうございます。温かく見守ってくださるなら、よろしければ上記でまだクリックしてないバナーを1つでもクリックしていただけるととても嬉しいです。
←ふ

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←し
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ふ菓子。

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