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知っておきたいうらたん活用法

 

「本当はやりたくない」

「本当は行きたくない」

「本当は断りたい」

「本当は辞めたい」

「本当はやりたい」

「本当はやってほしくない」

だけどそれができない…

それが言えない…

「やりたくないんです」

「行きたくないんです」

「お断りいたします」

「辞めさせていただきます」

「私に是非やらせてください」

「それ、おやめ頂きませんか」

と言えればいいのに、言えない…

ぐっと我慢してしまう…

これ、なぜなんだろう?

やはりルーツは幼少期からのクセなんですよね。。

僕が小学生だった担任の先生は、目立つと怒る先生でした。

大正生まれのババア先生だったので、すごく厳しかった。

余談ですが、小学生のころはホントに他のクラスがうらやましかったんですよね。

自由にのびのびしている感じが…

ウチのクラス全員、毎日学校来るのが憂鬱だったと記憶しています。

悲しかった小学生時代でした(*_*)

そんな厳しい先生のもと、指導を受けたので、

謙虚で自己否定的な、すごく「申し訳なさそうな」低姿勢の態度をする児童こそが、美徳と称えられました。

その結果、児童のころから厳しい基準を自分自身に課す習慣が身についてしまったと、僕自身感じています。

僕自身、言いたいことを言えないのは、その頃のことを思い出してビビってしまっているのだと気づきました。

「変なことを言ってはいけない」

「迷惑をかけてはいけない」

「目立ってはいけない」

「でしゃばってはいけない」

と自分で自分に「禁止令」を発令していたんですね。

これが、僕自身の「言いたくても言えなかった正体」でした。

では、どうしたら言いたいことを言えるようになれるのか?

まず最初にやることは、「自分を信頼すること」です。

僕の中で、「謙虚」や「低姿勢」は自分を信頼していませんでした。

「謙虚」や「低姿勢」を演じることで、相手に対して良い印象を与えていると思っていました。

しかし、実際は違いました。

逆に相手からバカにされたり、ナメられたり、いじめられたり、からかわれたり、ロクなことがなかったのでした。

それもそのはずです。

だって、自分が自分を信頼していないのですから、他者だって自分のことをナメてかかりますよね。。

なので、まずは自分なんです。。

自分への信頼が第一。

「変なことを言ってもいい」

「迷惑をかけてもいい」

「目立ってもいい」

「でしゃばってもいい」

これが、自分への信頼を取り戻す言葉です。

これをずっと唱えています。

自分への「禁止令」を徐々に解除できていくのです。

で、さらに

「言いたいことを言っても大丈夫だよー」

「言っても怒られないから大丈夫だよー」

「みんなわかってくれるから大丈夫だよー」

「もしわかってくれなくて悲しい思いをしても良いんだよー」

も、つぶやいています。

言い続けていると、自分に自信が持てるようになります。

他者に言いたいことを言うには、まず「自分への信頼」から(*^_^*)

☆☆☆

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自己紹介。
これ、嫌いだったなあ。
転校が多かったからたくさんしたけど
いかに早く終わらせるか!ばかり考えてた。
大人になって
そんなにしなくて済むようになった
と、思ってたら
親になって
子供の幼稚園や学校で
させられるようになった。
ここでも
お母さんたちがたくさんいるし
いかに簡潔に済ますか、ということに全力を注いだ。
そんな時に
事細かに丁寧に ダラダラと話すお母さんがいたりして

呆れた。
でも実は
すごいな!と思っていた。
自分本位に
自分が伝えたいことを
伝えたいだけ伝える。
オラには出来ん。゚(゚´д`゚)゚。
うらやましかったんだなー。
じゃあ、それ、やろっかw
えーと。
アラフィフ申年の専業主婦
週3くらい派遣会社から紹介された会社で
コールセンターのお仕事してるよ
そしてホステスしてます
同い年のだんなさんと
写真の専門学校に行ってる
ひとり娘がいるよ
生まれてから引っ越しばかりで
海外も長かったけど
英語もう忘れちゃったヽ(;▽;)ノ
やっと帰国して入った大学でだんなさんと知り合い
震災後の神戸に彼の転勤が決まって入籍
その後わたしはお母さんになり
だんなさんは外の人たちとの関わりが多くなり
娘は産まれて3ヶ月でアトピーと診断され
わたしは
育児、家事、節約
この3つしか考えていなくて
だんだん
お互いの事を話さなくなっていったのかもしれない
楽しい時もたくさんあったけど
悶々とする日々がいつまでも続くような気がしてきて
娘が中学生の頃は反抗期が真っ盛り
だんなさんはトゲトゲしてて
頼まれたPTA役員を引き受けて禿げ、
なんだかだんだん苦しくなっていって
ママイキ行って
ワタナベ薫さんに会って
ぢんさん知って
うっちーの美塾行って
笑顔ママ講座受けて
宇野愛子さんのお茶会行って
Beトレ行って
初級でひでこさんに会って
いかりんの上級行って
オープンカウンセリングいっぱい行って
いっぱい話して
まゆっちに出会って
MONDOライブ行って
ゆっちと愛花さんに会って
ミスチル行って
みつろうさんの純正律聴いて
ゆんゆんでUFO呼んで
happyちゃんに会いに行って
ああまだまだたくさんあるよ(たぶん笑)
そして2014年末から通った
【心屋認定カウンセラー 
晴れる屋まゆこ主宰
「美~プロジェクト1期生」】
修了
その後の
【心屋認定カウンセラー
晴れる屋まゆこ主宰
『カウンセリングコース』】
修了
そしてわたしは
こんなふうになりました。
そして今や
いや、教祖かな笑
ここまで全部読んでくださった方、
もしいたならば
本当にありがとう!
ダラダラ、やってやりましたw


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